Over voetreflexologie
Wat is voetreflexologie?
Voetreflexologie is een natuurlijke, ontspannende en effectieve manier om je welzijn te verbeteren. Het is geen nieuwe uitvinding, maar een eeuwenoude wijsheid die zijn oorsprong vindt in landen als China, India en Egypte. Daar wisten ze al lang dat je voeten de sleutel kunnen zijn tot je gezondheid en welzijn. In de vorige eeuw heeft de Amerikaanse Eunice Ingham de voetreflexologie verder verfijnd en bekend gemaakt in de westerse wereld.
Behandelmethode
Omdat ik ben opgeleid bij Total Health Academy als VoetreflexPlus™ therapeut beschik ik zowel over de westerse massagetechnieken als de authentieke Chinese massagetechnieken. Deze beide methodes gebruik ik in mijn praktijk.
De Chinese reflexologie verschilt van de westerse benadering van reflexologie. Daar waar de Westerse reflexologie zich voornamelijk richt op de reflexzones maakt de Chinese reflexologie naast de reflexzones ook gebruik van de acupunctuurpunten, meridianen en Qi, die fundamenteel zijn in de Traditioneel Chinese Geneeskunde.
De Chinese geneeskunde ziet het lichaam als een systeem van energiestromen, waarbij de meridianen de kanalen zijn waarlangs de levensenergie (Qi) stroomt. Elke meridiaan heeft verbindingen met specifieke organen en functies in het lichaam. Acupunctuurpunten bevinden zich op deze meridianen en kunnen worden gestimuleerd om de energiestroom te reguleren en het lichaam in balans te brengen.
De kracht van de Chinese benadering ligt in het vermogen om de onderliggende oorzaak van klachten te identificeren en te behandelen. Dit in tegenstelling tot de westerse geneeskunde waarbij een behandeling meestal gericht is op alleen symptoombestrijding. Omdat de meridianen en acupunctuurpunten verbonden zijn met specifieke organen en functies, kan het stimuleren van de juiste punten de energiebalans herstellen en het lichaam helpen zichzelf te genezen.
Deze holistische kijk kan leiden tot een dieper begrip van hoe verschillende klachten met elkaar in verband kunnen staan.
Frequentie behandelingen
De frequentie van een voetreflexbehandeling kan variëren en is afhankelijk van je individuele behoeften en het doel van de behandeling. Er zijn geen strikte regels die bepalen hoe vaak je een behandeling zou moeten ondergaan, maar over het algemeen zou ik adviseren om voor ontspanning en onderhoud elke 4 à 5 weken een behandeling te boeken. Bij echt therapeutisch behandelen van specifieke klachten adviseer ik om de eerste 3 weken elke week een behandeling te ondergaan. Daarna kan de frequentie worden afgebouwd.
Voor wie?
Heb je klachten, wil je gezonder en fitter door het leven of ben je gewoon op zoek naar wat tijd voor jezelf? Dan zou een voetreflexbehandeling iets voor je kunnen betekenen. Voetreflex kan ter ontspanning, preventief of klachtgericht toegepast worden. Zowel bij chronische als acute klachten. Denk bijvoorbeeld aan:
• Slaapproblemen
• Vermoeidheid
• Stress, burn-out, depressie
• Pijnklachten (hoofd, rug, nek, spieren, gewrichten, etc.)
• Hormonale klachten
• Urinewegproblemen
• Maag- en darmklachten
• Huidproblemen
• Hooikoorts
• Ademhalingsklachten
• Vochtretentie
• Bij herstel van een operatie of ziekte
• Ondersteunend bij kanker of tijdens herstel
• Klachten tijdens zwangerschap
Wil je meer weten over voetreflexmassage? Neem gerust contact met mij op!
Voor wie beter even niet?
Er zijn enkele situaties waarin voorzichtigheid geboden is of waarbij voetreflexologie mogelijk niet wordt aanbevolen. Hier zijn enkele mogelijke contra-indicaties:
- Infecties, ontstekingen en schimmels
- Voetblessures of wonden op de voeten
- Trombose of bloedstollingsproblemen
- Koorts
- Huidaandoeningen op de voet
- Specifieke medische aandoeningen. Als je een specifieke medische aandoeningen hebt, zoals ernstige hart- en vaatziekten, nierproblemen of neurologische aandoeningen, dan moet je altijd even overleggen met je zorgverlener voordat je een voetreflexbehandeling ondergaat.
Indien je klachten hier niet bij staan en je wilt weten of een voetreflexbehandeling voor jou van toepassing kan zijn, kun je hiervoor altijd vrijblijvend contact opnemen. Of ben je gewoon benieuwd wat voetreflexbehandeling voor jou kan betekenen? Neem dan ook gerust contact met mij op.
Reacties na een voetreflexbehandeling
Reacties na een voetreflexbehandeling kunnen variëren van persoon tot persoon. Dit is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de individuele gezondheidstoestand, de ernst van eventuele gezondheidsproblemen en de specifieke technieken die tijdens de behandeling zijn gebruikt. Je lichaam wordt aangezet om het zelf herstellend vermogen in werking te zetten en gaat afvalstoffen afvoeren. Daarom is het ook altijd belangrijk om voldoende water te drinken na een massage en goed naar je lichaam te luisteren. De meest bekende effecten na een voetreflexmassage zijn:
- Diepe ontspanning
- Vermoeidheid of juist méér energie
- Meer transpiratie, sterkere geur
- Meer urineren en een sterkere geur
- Emotioneel labieler, zoals huilen en boosheid
- Tijdelijk verergering van klachten
- Oude klachten kunnen terugkomen
- Hoofdpijn, duizeligheid
- Je concentratievermogen kan verminderen
- Verandering in de stoelgang
- Je kunt het kouder of juist warmer krijgen
Deze verschijnselen moeten uiterlijk na 3 dagen wel verdwenen zijn. Duurt het langer of heb je andere vragen, neem dan contact met mij op.
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijsbrief van de huisarts nodig voor een afspraak?
Nee, dit is niet nodig. Je kunt gewoon rechtstreeks een afspraak maken.
Kan ik de door mij betaalde behandeling declareren bij mijn zorgverzekeraar?
De therapeutische behandeling kan je bij je zorgverzekeraar vergoed krijgen, afhankelijk van je aanvullende verzekering. Voor de zekerheid kun je van tevoren bij je zorgverzekeraar vragen of je aanvullend verzekerd bent voor alternatieve geneeskunde/reflexzone therapie.
Gaat de vergoeding voor voetreflextherapie van mijn eigen risico af?
Nee, voetreflextherapie valt onder de aanvullende verzekering. Dit gaat niet ten laste van je eigen risico.
Wat is het annuleringsbeleid?
Ik begrijp dat afspraken soms moet worden gewijzigd. Als je een afspraak wilt annuleren of verzetten, vraag ik je vriendelijk om dit minstens 24 uur van tevoren te doen om onnodige kosten te voorkomen.
Hoe kan ik een afspraak maken?
Een afspraak kun je zelf inplannen in de praktijkagenda via deze link
Moet ik een klacht hebben om een voetreflex-behandeling te boeken?
Nee, zeker niet. Buiten specifieke behandelingen van klachten, kan je ook terecht voor preventief onderhoud of voor een heerlijke ontspanningsbehandeling. De ontspanningsmassage is uitermate geschikt om cadeau te doen.
Hoe kan ik betalen?
Na afloop van de behandeling ontvang je van mij een factuur met een betaallink. De betaling dient binnen 7 dagen te zijn voldaan.
Zijn er speciale voorbereidingen die ik moet treffen voor een voetreflexbehandeling?
Draag comfortabele
kleding en zorg ervoor dat je voeten schoon zijn voor de behandeling. Het is fijn om je eigen handdoek mee te nemen. Tijdens de behandeling worden ook de onderbenen gemasseerd, dus kleding die gemakkelijk tot over de knie te schuiven is, zonder dat het afknelt, is aan te bevelen. Je krijgt een dekentje over je heen om je comfortabel te laten voelen.
Lig ik op mijn buik of rug?
Je ligt vrijwel altijd op je rug op een massagetafel. Sommige behandelingen starten eerst op de buik en dan op de rug. Het ruggedeelte kan ik in hoogte verstellen als dat prettig voor je is.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Het aantal behandelingen bij klachten is afhankelijk van de complexiteit van een bepaalde klacht, hoelang deze er al zit en hoe snel je lichaam de processen zelf weer overneemt. Vaak merk je al na de eerste behandeling verschil, maar na 2 à 3 behandelingen moet je zeker eerste veranderingen voelen. Als ik toch iets moet aangeven, ga dan uit van ongeveer 5 à 7 behandelingen.
Hoeveel tijd tussen de behandelingen is optimaal?
Voor de ontspanningsmassage zou ik adviseren om 1 keer in de 4 à 5 weken te komen. Bij echt therapeutisch behandelen: de eerst 3 weken elke week, dan om de week en steeds langer ertussen totdat je zelf voelt dat je lichaam het heeft overgenomen.
Vragen
Heb je nog vragen die er niet bijstaan, dan kun je mij altijd een mail sturen of bellen.
voetreflexpraktijkwveen@gmail.com
06 44 35 35 96